Porque diluímos os óleos essenciais?
Diluir os óleos essenciais tem dois objetivos principais:
- Evitar reações adversas: Muitos óleos contêm compostos muito potentes. Usá-los puros pode causar queimaduras, irritações, alergias ou até intoxicações.
- Aumentar a absorção e eficácia: Misturados a um óleo vegetal (como óleo de coco, jojoba, amêndoas, etc…), os óleos essenciais penetram melhor na pele e se espalham de forma mais uniforme.
A diluição é feita em percentagem, e a quantidade de gotas depende da quantidade de óleo base utilizada. Deixo em baixo, algumas orientações gerais:
Diluição de 0,5% a 1% — Uso em bebés, idosos, grávidas ou peles muito sensíveis
• 0,5%: 1 gota de óleo essencial para cada 10 ml de Óleo base
• 1%: 2 gotas para cada 10 ml de Óleo base
Diluição de 2%— Uso geral para crianças dos 2 anos aos 6 anos
• 2%: 4 gotas para cada 10 ml de Óleo base
Diluição de 3% — Uso geral para crianças dos 6 anos aos 15 anos
• 3%: 6 gotas para cada 10 ml de Óleo base
Diluição de 5% — Uso geral para adultos saudáveis
• 5%: 10 gotas para cada 10ml de Óleo base
Diluição de 5% a 20% — Uso geral para dores, feridas, problemas musculares, articulares, inflamações e infeções graves, doenças crónicas degenerativas
• 10 gotas a 40 gotas para cada 10ml de Óleo base
Diluições mais altas (20% a 30%) — Apenas uso local muito potente e por curto período, aplicação pontual. Para tratar dores intensas ou aplicações localizadas em adultos saudáveis
• 40 gotas a 60 gotas para cada 10ml de Óleo base
⚠️ Nunca utilizes óleos essenciais puros diretamente na pele, salvo sob orientação de um profissional capacitado.
Considerações Especiais:
• Gravidez: muitos óleos não são recomendados durante esta fase. Sempre utilize diluições de 0,5% a 1% com orientação de um profissional.
• Crianças: peles mais sensíveis requerem diluições ainda mais suaves e óleos específicos.
• Áreas sensíveis: evite aplicar óleos essenciais perto dos olhos, mucosas e regiões íntimas sem orientação de um profissional.
• Testes de sensibilidade: Faça um teste no cotovelo ou interior do pulso antes de aplicar a sua sinergia.
Diluir os óleos essenciais corretamente é um passo simples que garante uma experiência aromática mais segura, eficaz e prazerosa.
Lembre-se! mais não é melhor, o equilíbrio é a chave na Aromaterapia menos é mais.
Se estás a começar agora a usar a Aromaterapia no teu dia a dia, opta sempre por concentrações baixas. Aos poucos, com mais conhecimento, vais poder ajustar essas concentrações conforme as tuas necessidades.
Os conteúdos apresentados têm caráter informativo e não substituem a consulta com um profissional qualificado na área de Aromaterapia. Para obteres resultados positivos na Aromaterapia, precisas de orientações adequadas e personalizadas. É essencial procurar o acompanhamento de um especialista para não causares danos graves no organismo do utilizador.